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超过35岁 看病首诊要测血压

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“为什么每次去看医生都必须测量血压?”

10月8日是第22届全国高血压预防和治疗促进日。过去,广东省卫生盐预防高血压行动进入社区活动,省疾病预防专家,广东省疾病预防控制中心所长王伟给出了有关高血压知识的答案,其中包括:35岁以上,第一位医生看你会帮助你测量血压。

如何定期正确测量血压?

18岁及以上的第一批成年人:定期自我监测血压,每年至少测量一次血压,重点关注血压的变化。

第二,对于七类人,“经常”是指“经常”:超重或肥胖,高盐饮食,吸烟,长期饮酒,长期精神压力,缺乏运动和其他高血压和正常血压的高危人群。 (120-139/80-89mmHg),应经常测量血压。

35岁以上的人群:医疗机构对35岁以上的初次患者进行血压测量。

第四,高血压患者:应该在家庭中进行自我测试血压和自我管理。血压达到标准且稳定。每周测量一次血压。如果血压达不到标准或不稳定,应增加自测血压的数量。

特别提醒:为了测量血压,建议使用通过国际标准认证的上臂式自动电子血压计。

高血压的诊断是什么?

在没有降压药的情况下,同一天的血压测量,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可以被诊断为高血压。

定期进行家庭血压测量,主张使用上臂式自动电子血压计,家庭血压测量值的判断标准与诊所血压不同,家庭血压读数≥135/85mmHg被认为是高血压血压。

日常生活如何预防高血压?

1。坚持运动:规律的体育锻炼可以预防和控制高血压,例如散步,游泳,太极拳,做家务等,活动量通常应达到中等强度。

2。限制盐的摄入量:高盐饮食会显着增加患高血压的风险,成人每天的盐摄入量不超过5克。

3。减少富含油和糖的食物的摄入量,少量使用食用油,多吃蔬菜和水果。

4。少吃快餐:尝试在家用餐,这可以帮助控制脂肪,盐和糖的摄入。

5。戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽快戒烟。

治疗的“患者说明”是什么?

1。绝大多数患者需要长期定期服用降压药,降压治疗应符合标准。

2。降压治疗的血压目标:一般高血压患者的血压降至140/90mmHg以下,糖尿病或慢性肾脏病患者应降至130/80mmHg以下; 80岁以上的患者降至150/90mmHg以下。患有冠心病的患者应以低至60 mmHg的舒张压降压。

3。大多数高血压属于原发性高血压,通常无法治愈,需要长期服药。不要盲目地相信非法广告或伪科学宣传,也不能用保健品,保健品或饮食替代降压药。

4。大多数高血压是可以控制的,控制不好的人应及时寻求医疗咨询。 (全媒体记者何学华,记者尹冬梅,何玉航)

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