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吐司这样做,早餐营养又管饱,记得给吐司裹上鸡蛋液哦!

我相信每个人都知道早餐很好,中餐很饱,晚餐很少见,所以我趁机用鸡蛋液包裹了面包。这非常简单,快速且不会丢失营养。这确实是上班族的最爱。加上一杯牛奶和一碗热汤,早餐非常令人满意,整个早晨都很热闹。

我不记得我还没烤面包多久了。我为自己找到了合理的理由。温度太高,手没有被捏住,面团发酵得太快。现在天气凉爽,早晨的温度一直在忙着烤面包。结果太高估了。尽管捏得很好,发酵仍然是一个问题。吐司并不完美,但没关系,味道还是很好。

[洋葱香蛋吐司切片]

所需材料:两片吐司,一个鸡蛋,两个洋葱,半汤匙的胡椒粉和少许盐;

步骤:

1。将吐司切成薄片,不要太稀。如果沾有鸡蛋液,则很容易变形。它只有大约1厘米厚;

2。将鸡蛋敲入碗中,倒入切碎的细香葱,加入一些盐和胡椒粉,搅拌均匀。 (黑胡椒的鸡蛋颜色会变深,所以白胡椒更好)

3。将鸡蛋混合物放在盘子上,将一片面包放入碗中,放置几秒钟,然后立即将其取出; (注意不要花太长时间。吐司很容易充满蛋液。)

4。将其放在煎锅中,用小火或中火加热,然后摇动煎锅直至加热均匀。

5。将其翻到金色之后;

6。炒面后,将其移到盘子上,或挤压沙拉酱和其他成分,使其味道更甜。

上菜后尽快食用热菜。吐司将美味可口。烹饪之路不能停止,您不仅可以吃美味的早餐,而且可以睡得晚。这种早餐方法是两全其美的。

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