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get韩舞的小技巧,一起变身性感小猫娘

小编一起组织学习韩国舞蹈的小窍门,起床,一起变身为性感的小猫

一,手?

1:手掌,手指放松自然下垂。

2:手臂和手腕突然用力,拉回手掌,伸直,肌肉紧绷。

3:肌肉放松,手指自然摇晃。

要点:手腕应该伸直并停在直线上。

第二,手臂?

1:手臂略微弯曲。

2:手臂缓慢伸展。

3:突然用力,将手臂拉回来。

4:向后伸展然后向后伸展。

5:再次拉回来,肌肉很紧,放下后你可以放松。

要点:3~4步应小而快。

三,腿?

1:腿是直的,肌肉稍微紧。

2:肌肉突然放松,身体自然下降,腿自然弯曲到约150度?

3:突然施加力并将弯曲的膝盖向后拉。

4:重新拉伸它。

5:再次向后拉,肌肉紧绷放松。

要点:随着手臂的要领,注意腿部固定时仍然弯曲。

四,头?

1:头部在移动方向上移动的位置略大于预期位置。

2:快速拉回到预期位置,轻微摇晃,肌肉收紧,固定,然后放松。

要点:头部摆动得更快,节奏也被掌握。

让我们教你一套基本的胸波练习,爵士,嘻哈,韩国舞蹈和流行舞蹈。学习这些舞蹈的小朋友也可以效仿。

基本技能胸部练习

你得到这些技巧吗?